Що впливає на потенцію у чоловіка? Не секрет, що сексуальна активність чоловіка, яку прийнято називати – потенцією, протягом усього життя певним чином змінюється. Ну, наприклад, у молодості темперамент юнака настільки яскраво виражений, що часто проблем із сексуальною функцією не виникає. А ось із віком, сексуальна активність слабшає, що дуже засмучує не лише чоловіків, а й їхніх сексуальних партнерок.
Проте останнім часом, згідно зі статистикою, все частіше і чоловіки у молодому віці скаржаться на слабку потенцію та погіршення сексуальної активності. Чому так відбувається? Які фактори впливають на потенцію та як покращити її стан? На всі ці питання ми вирішили відповісти у цій статті та поетапно розглянути всі аспекти, що впливають на чоловічу потенцію.
Насамперед зазначимо, що вік не є єдиним фактором, що впливає на потенцію. З віковими змінами організму боротися, звичайно, складно, однак є основні правила, які допоможуть вам активізувати сексуальну активність у будь-якому віці. Йтиметься про правильний спосіб життя, який допоможе вам підвищити потенцію без використання медикаментозних препаратів.
Регулярна статева активність
Отже, першим пунктом правильного способу життя, що сприяє покращенню чоловічої потенції, є регулярні заняття сексом. Як відомо, без практики навички губляться, тому намагайтеся, щоб незалежно від віку регулярна статева активність мала місце у вашому житті. Справа в тому, що при регулярних заняттях сексом, чоловічий гормон тестостерон, який відповідає за сексуальну активність, перебуватиме в межах норми, а значить, виникнення збудження та якісний секс – гарантований.
Фізична активність
Другий пункт, який слід враховувати, щоб відчувати свою чоловічу силу – це спорт. Фізична активність дуже впливає на потенцію чоловіка. Адже спорт сприяє покращенню кровообігу в організмі, що безпосередньо пов'язане з потенцією. Крім того, регулярні фізичні навантаження допоможуть позбутися зайвої ваги, а отже, виключають ще одну проблему, що заважає нормальному статевому життю.
Шкідливі звички
Що стосується алкоголю та нікотину, то до цього питання слід підійти дуже відповідально. Якщо ви хочете протягом довгих років зберігати нормальну сексуальну активність, вам слід звести до мінімуму вживання алкоголю і скоротити кількість викурених цигарок на день. Шкідливі звички легко замінюються спортом, улюбленим хобі або просто активним відпочинком, а задоволення приносять набагато більше.
Депресії та стреси
Постійні стреси та депресивні стани, яких у наш час, на жаль, не так уже й мало теж негативно впливають на чоловічу потенцію. Щоб вирішити проблему частих стресів, необхідно навчитися розслаблятися або знімати напругу улюбленим способом. Для цього підійдуть масаж, фізичні навантаження, йога тощо. Таким чином, під час сексу ви отримуватимете максимальне задоволення, а не просто задовольняти свій основний інстинкт. Найчастіше влаштовуйте романтичні вечори. Освойте техніку дихання, що допомагає розслаблятися.
Використовуйте ароматичні олії, які сприяють розслабленню нервової системи, і якнайчастіше гуляйте на свіжому повітрі. Тим більше, що весняна погода якраз спонукає нас до повільних прогулянок і романтичного настрою після них. Ну і звісно, любіть! Адже заняття сексом з коханою жінкою – це гарантія найвищої насолоди та повного задоволення.