Лікування потенції часом може знадобитися не тільки чоловікові у віці, а й молодій людині. Не завжди йдеться про повну імпотенцію: часто мають на увазі часткову еректильну дисфункцію, тобто відбувається послаблення ерекції, що призводить до неможливості провести якісний статевий акт. У матеріалі ми торкнемося питання, як вилікувати мляву потенцію у чоловіків домашніми та народними методами.
Медицина або харчові афродизіаки
Вважається, що найефективнішими є медикаментозні препарати. Але слід враховувати, що їх треба вживати лише під контролем лікаря. Це такі відомі медикаменти, як інгібітори ФДЕ-5 виробництва США та Німеччини та подібні стимулятори потенції. Деякі з них мають лікувальний ефект, інші або використовуються одноразово, або включаються до терапевтичної схеми.
Але допомогти у незапущених випадках може звичайна їжа. Точніше, вчасно скоригований раціон. Які продукти слід вживати чоловікові, щоб зміцнити здоров'я, а отже, і потенцію, а також підвищити лібідо? Як лікувати слабку потенцію за допомогою правильної їжі? Такий список існує і виправдав себе у багатьох випадках:
- Горіхи (особливо з медом).
- Часник.
- Смородина.
- Гарбузове насіння.
- Спаржа.
- Банани.
- Селера.
- Кінза.
- Імбир.
- Прянощі натурального походження.
Загалом афродизіаками вважаються продукти, що містять селен та цинк. Цих мікроелементів та корисних для чоловічої сили амінокислот також багато у свіжих морепродуктах. Ними краще замінити жирне м'ясо, а смажену картоплю та борошняні вироби залишать стіл на користь гречаної або вівсяної крупи. Для підвищення потенції слід включати до раціону фруктово-овочевий достаток, а замість кави насолоджуватися соками-фреш і зеленим чаєм. Насамперед, від чоловіка та його відповідальності за власний організм залежить можливість бути ефективним у ліжку або лежати, шкодуючи про вимушене безсилля.
Спорт – чоловіча сила
Потенція, лікування якої можливе багатьма методами, зміцнюється у тому числі за допомогою спеціальних фізичних вправ. На даному факті часто наполягає відома ведуча у своїх популярних передачах про чоловіче здоров'я. Отже, недостатність потенції у чоловіків лікується такими вправами:
- Присідання. Є два способи, за допомогою яких можна лікувати слабку потенцію. По-перше, допомагає стимуляція м'яза анусу. Для цього слід напружити м'яз, сидячи на п'ятах або на стільці з випрямленою спиною і трохи схиленою головою. Особа, руки та інші частини тіла мають бути у розслабленому стані. Тривалість періодів напруги має бути від 1 до 3 секунд. Сама вправа триває 10 хвилин. По-друге, наступний спосіб також здатний допомогти лікуванню проблем із потенцією, але слід враховувати, що вправу з обережністю використовують чоловіки після 50 років. У цьому варіанті присідати слід повільно, з вихідного положення, стоячи на трохи розставлених ногах, попутно напружуючи анальний м'яз, а під час повернення в колишню позицію - розслаблюючи його.
- Ходьба. Допомагає відновлення чоловічої потенції тривала ходьба. Тільки крок має бути швидким, із розрахунку 5 км за 50 хвилин. Даний спосіб позиціонується як лікує зниження потенції за рахунок поліпшення кровообігу в пахвинній ділянці. Також вітається ходьба на місці – так званий парадний крок. Вправа передбачає високий підйом колін.
- Біг. Щоб потенція у чоловіка тішила його та партнерку, подібний спосіб лікування також доречний. Бігати треба далеко від автобанів та підприємств, ідеально – у парку чи лісі. Швидкісні рекорди тут не потрібні – біг рекомендується повільний.
Вправи можна урізноманітнити: стискати м'язи ануса можна з лежачи, ходьбу чергувати зі змахами ніг, а бігати, стоячи на місці.
Природа на допомогу
Здавна існували народні рецепти на лікування багатьох хвороб, зокрема на лікування потенції. Про багатьох із них часто згадується у всенародно улюбленій та корисній програмі про здоров'я. Народні зілля передаються з вуст у вуста, і деякі з них представлені в даному матеріалі:
- Імбир. Чарівний корінь здатний лікувати багато захворювань. Він діє як загальнозміцнюючий засіб і особливо добре допомагає при еректильній дисфункції. Імбир можна додавати в чай, страви як приправу, робити настойки та відвари, а також приймати з ним ванни.
- Женьшень. Це найвідоміший компонент чоловічої спиртової настойки. Для цього 2 см кореня наполягають на спирті протягом доби. Всього 50 г на день - і статеве безсилля як рукою зніме.
- Дубова кора. Її томлять на водяній бані та застосовують у вигляді цілющого відвару.
- Алое. Можна лікувати ослаблену потенцію бальзамом з алое, червоного вина та меду. Суміш ставлять у темне місце на 7 днів. Далі, процідивши, п'ють по чайній ложці тричі на добу терміном близько місяця.
- Трава дібровника. Цей компонент у кількості трьох ст. л. потрібно залити окропом і після 40 хвилин настоювання застосовувати чотири рази на день. Приймають засіб трохи більше 4 ст. л. за один раз. Курс – півмісяця.
- Аїр. На склянку кип'яченої води потрібно всього 20 г лепехи. Після восьмигодинного настоювання у темному місці приймати по 2 ст. л. тричі на день перед їдою. Понад те, корінь рослини можна іноді жувати.
- Кропива. Ця норовлива трава використовується не тільки для лікування різних хвороб, але і у випадку, коли чоловік млявий у ліжку, також може допомогти. З кропиви виходить чудовий салат, якщо додати до неї варене яйце і пір'я цибулі, а також своєрідний десерт, що включає виноградне вино, насіння кропиви та мед. Засіб приймають регулярно до їжі, і слабкої потенції - як не бувало, чоловік буде бадьорим і сильним.
- Трав'яні настоянки. Крім зазначених трав, для лікування млявої ерекції у чоловіків використовуються відвари квітів глоду, листя звіробою, стебел манжетки, кореня любистка, насіння настурції, лимонника. Лікування травами дає не швидкий, але стійкий результат.
Також для лікування ослабленої потенції застосовують муміє, яке розчиняють у теплій воді (2 г речовини на 10 столових ложок води). Приймають по столовій ложці до їжі протягом декади.
Вода - теж природний елемент, відповідно при правильному використанні може принести лікувальний ефект. Наприклад, при лікуванні слабкої потенції застосовуються контрастні ванни (сидіння по 15 секунд у гарячій та холодній воді, хвойні ванни з шишок, ромашкові та лаврові настої, додані в купіль).
Важливо пам'ятати, що народні рецепти не завжди безпечні і можуть викликати у чоловіка негативні наслідки, тому попередня консультація з лікарем є обов'язковою.
Загальні поради
Послабитись потенція може у разі, якщо чоловік веде поганий, нераціональний спосіб життя. Тому перед тим як потурбуватися про те, чим лікувати мляву ерекцію, чоловік повинен замислитися, що призвело до плачевної ситуації. Звичайно, насамперед слід відмовитися від шкідливих звичок та небажаної, важкої їжі, більше рухатися та повноцінно висипатися – не менше 7-8 годин на добу. Слід мінімізувати наслідки гіподинамії, почав активно рухатися, скинути вагу. Це легко зробити, просто відмовившись від ліфтів та автомобілів. Звичайно, щоб вилікувати ослаблену потенцію, чоловікові необхідно виключити з життя стреси.
Способів лікування багато, і найкраще підходити до вирішення проблеми комплексно, тоді чоловік надовго залишиться молодим, здоровим і сповненим сил.